Santé Bien-être
Catégories
- Info Santé (4)
- Conseil du mois (13)
Archives
- avril 2010 (1)
- janvier 2010 (1)
- décembre 2009 (1)
- novembre 2009 (2)
- octobre 2009 (1)
- septembre 2009 (1)
- août 2009 (2)
- juin 2009 (1)
- mai 2009 (2)
- avril 2009 (1)
- mars 2009 (2)
- février 2009 (1)
- janvier 2009 (1)
Dans cette section, découvrez nos dernières nouvelles concernant nos infos santé ainsi que nos conseils du mois.
Vous trouverez des conseils pratiques, faciles à appliquer dans la vie de tous les jours et qui feront toute la différence dans votre façon de gérer vos douleurs.
Venez les découvrir en vue d'une meilleure santé et d'un corps "en plein contrôle". Vous pourrez par la suite les consulter en vous référant aux catégories et archives présentes à votre droite.
Bonne découverte !
Quand le temps des fêtes rime avec mal de tête. |
| Publié par Mallet, Kandy (kmallet) le 01/12/2009 |
| Santé Bien-être >> Conseil du mois |
Avec l'arrivée des fêtes de fin d'année, vous souhaiteriez certainement ne pas être encore ennuyé par des maux de tête.
Saviez-vous qu’il existe plusieurs types de maux de tête ! La céphalée de tension chronique en fait partie. Trop souvent associée à la migraine, la céphalée de tension se caractérise par ses origines. Elle est généralement due à des problèmes musculaires et/ou squelettiques cervicaux. Les personnes qui en sont atteintes, se plaignent régulièrement de tension aigüe au niveau des trapèzes supérieurs. Il est important de comprendre que ce muscle n’agit pas seul. Une multitude de muscles reliés aux épaules et au cou s’attachent à la base du crâne. Lorsqu’ils sont tendus, ils créent des douleurs au niveau de la nuque, des zones temporales ou du front.
Les traitements en kinésithérapie agissent directement et spécifiquement sur les muscles contracturés. Vous pouvez aussi effectuer des étirements spécifiques afin de diminuer la tension et la douleur. N'hésitez pas à nous consulter pour savoir comment les réaliser.
Bon temps des fêtes...sans maux de tête !!
Article écrit par Cindy Dubord, Kinésiologue-kinésithérapeute.
Dernière modification : 01/12/2009 à 11:01
Retour