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Vous trouverez des conseils pratiques, faciles à appliquer dans la vie de tous les jours et qui feront toute la différence dans votre façon de gérer vos douleurs.
Venez les découvrir en vue d'une meilleure santé et d'un corps "en plein contrôle". Vous pourrez par la suite les consulter en vous référant aux catégories et archives présentes à votre droite.
Bonne découverte !
Les douleurs de la femme enceinte |
| Publié par Mallet, Kandy (kmallet) le 04/11/2009 |
| Santé Bien-être >> Info Santé |
Les douleurs de la femme enceinte
Les douleurs vertébrales sont souvent dues à deux facteurs.
L’un, physique est dû à la surcharge pondérale et changement de physionomie associés à la grossesse.
L’autre, clinique est dû à la sécrétion d’hormones qui influent sur l’élasticité des tendons et des ligaments.
Ainsi, dans le cas de la femme enceinte, le centre de gravité du corps se déplace vers le bas et vers l’avant. De plus, le surplus de poids du tronc oblige les muscles du dos et des membres inférieurs à fournir un effort plus important.
La femme enceinte corrige spontanément cette chute en avant pour minimiser les efforts musculaires et rétablir son équilibre. Ceci entraîne une modification des courbures vertébrales qui amènent elles-mêmes une surcharge sur les articulations vertébrales et parfois un rétrécissement des espaces d’où sortent les nerfs venant de la moelle épinière et se rendant aux membres.
Les douleurs qui surviennent :
De type articulaire, elles se traduisent par une raideur qui apparaît le matin et en fin de journée. La position debout devient fatigante, inconfortable.
De type sciatialgique, elles se traduisent par des douleurs diffuses jusqu’en arrière de la jambe, avec parfois sensation de picotement, de fourmillement. Dans certains cas, une hernie discale ou une compression du nerf sciatique dans le bassin par l’utérus peuvent être à l’origine de ces douleurs.
L’enroulement du dos entraîne une mauvaise ventilation.
Le positionnement de la tête, modifié par la posture, entraîne de fréquents maux de cou, voire de maux de tête.
L’arrêt des activités quotidiennes, tant domestiques que professionnelles étant le plus souvent impossible, la prévention sera le meilleur des remèdes. Mieux vaut agir que guérir !
Article écrit par M. Pascal Muzard, Kinésiologue-Kinésithérapeute, Sherbrooke.
Dernière modification : 04/11/2009 à 12:06
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