Dans cette section, découvrez nos dernières nouvelles concernant nos infos santé ainsi que nos conseils du mois.

Vous trouverez des conseils pratiques, faciles à appliquer dans la vie de tous les jours et qui feront toute la différence dans votre façon de gérer vos douleurs.

Venez les découvrir en vue d'une meilleure santé et d'un corps "en plein contrôle". Vous pourrez par la suite les consulter en vous référant aux catégories et archives présentes à votre droite.

Bonne découverte !

Démarrer l'année en santé...comment faire ?
Publié par Mallet, Kandy (kmallet) le 21/01/2010
Santé Bien-être >> Conseil du mois

On a parfois l'impression que pour reprendre la forme que l'on a perdue pendant les fêtes, on va devoir s'astreindre à un entraînement commando et manger de la salade verte et du poulet grillé. Et bien pas forcément...et heureusement !!

Un entraînement de 30 minutes d'exercices cardiovasculaires comme la marche ou le vélo, vous permettront d'accélerer votre remise en forme et en plus de reduire vos douleurs musculo-squelettiques. C'est de plus une saine habitude de vie à adopter tout au long de l'année, alors autant commencer tout de suite !!

N'hésitez pas à demander conseil à votre kiné pour un programme personnalisé.

Dernière modification : 21/01/2010 à 11:23