Santé Bien-être

Dans cette section, découvrez nos dernières nouvelles concernant nos infos santé ainsi que nos conseils du mois.

Vous trouverez des conseils pratiques, faciles à appliquer dans la vie de tous les jours et qui feront toute la différence dans votre façon de gérer vos douleurs.

Venez les découvrir en vue d'une meilleure santé et d'un corps "en plein contrôle". Vous pourrez par la suite les consulter en vous référant aux catégories et archives présentes à votre droite.

Bonne découverte !

Vous avez reçu un diagnostic de coxarthrose (arthrose à la hanche)? Si tel est le cas, comme il l’a été expliqué dans la capsule du mois de mai, vous devez surveiller votre poids. Suivant le même principe, vous devez éviter de porter des objets lourds. À l’épicerie par exemple, privilégiez les paniers sur roues aux paniers à main. Si vous voyagez, achetez-vous des valises sur roues. Vous pouvez aussi utiliser un petit chariot au centre d’achats plutôt que de transporter des sacs réutilisables. Demandez l’aide d’un voisin pour amener vos emplettes jusqu’à votre appartement et ce, surtout si vous devez emprunter les escaliers. Prenez vos petits-enfants dans vos bras, mais faîtes-le assis. Bref, évitez de mettre plus de poids qu’il ne le faut sur votre hanche!

Kim Proteau

B.Sc., DESS Kinésiologue-kinésithérapeute